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TOEIC700点・800点で外資系に転職できる？スコア帯別に現実的な職種と準備

更新日 2026-11-03｜運営 AI Mediaz（屋号）｜PR 記事内に広告を含みます

結論（先に3行で）

  1. TOEIC700点台は、英語の読み書きが日常の求人（当サイトの層2）に十分応募できる水準です。800点台になると、英語の会議で報告する求人（層3）も書類上は視野に入ります。
  2. ただし、層3以上の求人ではスコアより話す力が見られます。800点台でも英語の会議で発言した経験がなければ、英語面接で差がつきやすいと考えられます。
  3. スコアが上がったら、次は「英語で自分の仕事を説明する」「英語の会議で短く発言する」練習に時間を移すのが、転職の準備としては効率的です。
スコア帯と、応募しやすい求人の層の目安
図解：スコア帯と、応募しやすい求人の層の目安（出典：IIBC（CEFRの最低スコア）。層は当サイトの区分（2026-11-03確認））

TOEIC700点台・800点台はCEFRでどのくらい？

IIBCの対照表では、B2の最低スコアはリスニング400点・リーディング385点です。合計すると785点なので、700点台の人の多くはB1からB2の手前、800点台の人はB2前後にいると考えられます。C1の最低スコアは490点・455点（合計945点）です。

CEFRリスニングリーディング2つの最低スコアの合計
C1490点以上455点以上945点
B2400点以上385点以上785点
B1275点以上275点以上550点
A2110点以上115点以上225点

出典：IIBC「TOEIC TestsスコアのCEFRレベルマッピング方法について」（2026-11-03 確認）。数字は各レベルに対応する最低スコア。合計は当サイトで足した参考値で、合計点だけでレベルが決まるわけではありません。

CEFRのB2は、自分の専門分野の技術的な議論を含め、複雑な文章の要点を理解でき、ある程度流暢にやり取りできる段階とされています。ここで注意したいのは、TOEIC L&Rが測っているのは「聞く」と「読む」だということです。話す・書く力は、同じ点数でも人によって大きく違います。

スコア帯ごとに応募しやすい求人は？

スコア帯応募しやすい層求人の例準備の中心
700点台層2（読み書きが日常）外資系日本法人の営業・経理・人事、日系グローバルの海外営業担当英文レジュメ、英語の自己紹介
800点台層2〜3（会議で報告）本社への報告がある専門職、海外の上司がいる職種英語面接、会議での短い発言
900点台層3〜4地域横断の役割、管理職交渉・プレゼン、マネジメントの説明

表は目安です。同じ職種でも会社によって英語の量は違うので、求人票と面接で確かめてください。

診断の例：TOEIC700点台・定型なら話せる・IT・30代後半・外資希望・年収600万円台

  • 英語力の帯：読み書き中心（帯2）
  • 今応募できる層：層2（英語の読み書きが日常）。希望に近いのは層3
  • 公式の対象と合う転職サービス：JAC Recruitment、ロバート・ウォルターズ、エンワールド
  • 英語学習の候補：egnite、TEPPEN ENGLISH、One Month Program

当サイトの英語力×職種の転職診断の結果（架空の入力例）。候補は公式に書かれた対象と入力を照らしたもので、広告報酬では選んでいません。

800点台でも英語面接で苦しくなるのはなぜ？

TOEIC L&Rは聞く・読む力を測るテストなので、点数が高くても、英語で話した経験が少ないと、面接で言葉が出てこないことがあります。層3以上の求人では、面接官が海外にいて英語で面接が行われる場合や、面接の途中で英語に切り替わる場合があります。

面接で見られるのは、正しい文法より「質問の意図をつかみ、結論から短く答えられるか」です。次の4つの質問には、英語で答えを用意しておいてください。

  1. 自己紹介と今の仕事（1分）
  2. これまでの実績（数字を入れて1つ）
  3. 転職の理由と、この会社・この職種を選ぶ理由
  4. 面接官への質問（逆質問）

質問ごとの答え方の型は英語面接でよく聞かれる質問と準備の仕方にまとめています。

スコアを上げるか、話す練習をするか？

700点を超えたら、転職の準備としては、スコアをさらに上げるより話す練習に時間を移すほうが効果的な場面が多いと考えられます。理由は2つです。1つは、700〜800点台は多くの求人の書類の目安を満たしていること。もう1つは、層3の求人では面接で話す力がそのまま見られることです。

ただし、応募したい求人が「TOEIC800点以上」「860点以上」のように点数を条件にしている場合は、その点数まで上げることが先です。求人票の条件を見て、どちらを優先するか決めてください。

診断の例：TOEIC800点台・会議で発言できる・マーケ・30代後半・外資希望・年収600万円台

  • 英語力の帯：英語の会議に参加できる（帯3）
  • 今応募できる層：層3（英語の会議で報告・質疑）
  • 公式の対象と合う転職サービス：JAC Recruitment、ロバート・ウォルターズ、エンワールド
  • 英語学習の候補：One Month Program

当サイトの英語力×職種の転職診断の結果（架空の入力例）。候補は公式に書かれた対象と入力を照らしたもので、広告報酬では選んでいません。

英文レジュメには何を書く？

700点台以上なら、英文レジュメ（英文職務経歴書）を用意しておくと、外資系の求人に応募しやすくなります。英文レジュメは、日本語の職務経歴書をそのまま訳すのではなく、「動詞＋何を＋どれだけ（数字）」で実績を書き直すのがコツです。TOEICのスコアは、Skills（スキル）または Certifications（資格）の欄に書きます。詳しい手順は英文レジュメの書き方を見てください。

短い期間で話す力を上げるには？

英語面接や、入社後の英語の会議に向けて短い期間で準備したい人は、話す練習が中心の英語コーチングや短期集中のプログラムも選択肢になります。公式の対象を見ると、One Month Programは「TOEIC700点以上のビジネスパーソン」を対象に挙げ、TEPPEN ENGLISHは中上級者向けのビジネス英語として案内しています。

サービス公式の対象料金の幅
egnite（エグナイト）初級者から上級者まで。目的別にビジネス英会話・TOEIC対策・転職/留学・日常英会話のカリキュラム最低受講期間で計算すると 39,800円（ベーシック1ヶ月）〜269,400円（TOEIC保証プレミアム3ヶ月）。当サイトで計算
TEPPEN ENGLISH（テッペンイングリッシュ）中上級者向け。仕事で英語を使う人（ビジネス英語）を主な対象として案内期間の明記がトップで確認できないため総額は公式で要確認。3ヶ月なら 99,000円×3＋入会金55,000円＝352,000円（キャンペーン前の表示価格で当サイトが計算した例）
One Month Program（ワンマンスプログラム）TOEIC700点以上のビジネスパーソン、海外出張・赴任が決まっている方、アウトプットで英語力を鍛えたい方（公式の対象）185,900円（ライト）〜404,800円（16回）

各社の公式ページで 2026-11-03 に確認した表記です。キャンペーン・割引は時期で変わるため載せていません。並び順に広告報酬は関係ありません。

料金は数万円から数十万円まで幅があります。転職の時期から逆算して、面接までの期間に合うものを選んでください。選び方は転職前に英語コーチングは必要？で比べています。

700点台で書類が通らないときは、何を見直す？

スコアが求人の目安を満たしているのに書類が通らない場合、英語以外の部分に原因があることが多いと考えられます。

書類の書き方は英文レジュメの書き方で、提出前のチェックリストつきで説明しています。

話す力は、どうやって示す？

TOEIC L&Rは聞く・読む力のテストなので、話す力を書類で示すには別の方法が必要です。話す・書く力を測るテスト（TOEIC Speaking & Writing Tests など）を受けてスコアを書く方法のほか、英語を使った仕事の経験を具体的に書く方法があります。たとえば「海外の取引先と週1回の英語の会議に参加し、進み具合を報告した」のように、場面と頻度を書くと伝わります。

面接では、最初の自己紹介で話す力の印象が決まりやすいので、1分の自己紹介は何度も声に出して練習してください。

英語面接のある求人に、どのタイミングで応募する？

英語面接の準備が完全に整うのを待つ必要はありませんが、応募から面接までは数週間しかないことが多いので、応募の前に最低限の準備をしておくと安心です。目安は、英語で1分の自己紹介と、実績1つの説明を、メモを見ずに話せる状態です。そのうえで、書類が通ったら面接の日までに、転職理由・志望理由・逆質問の練習を加えます。複数の求人に並行して応募する場合は、英語面接のある求人とない求人を混ぜておくと、面接の経験を積みながら準備を進められます。面接の経験そのものが、英語で話す練習になるからです。

900点を目指してから応募するべき？

900点台は、層3〜4の求人の目安として書かれることがありますが、多くの求人の書類の目安は、それより低い点数に置かれていると考えられます。900点を目指す勉強に時間を使うより、今の点数で応募できる求人に応募し、面接と入社後に必要な話す力を伸ばすほうが、転職の準備としては近道になる場面が多いでしょう。求人票に900点以上と書かれている求人に応募したい場合だけ、その点数を目標にしてください。

まとめ：700点・800点台の人が次にやることは？

スコアが求人の目安を満たしたら、勉強の時間を話す練習に移します。英語で自己紹介・実績・転職理由を話せるようにし、英文レジュメを1枚用意してください。1つ上の層の求人票を読み、どの場面で英語を使うかを確かめておくと、面接で何を準備すればよいかがはっきりします。

よくある質問

TOEIC730点や860点という区切りに意味はある？
求人票で目安として使われることがあります。ただし共通の基準ではなく、会社が独自に決めた目安です。応募したい求人に書かれている点数を確かめてください。
TOEICとほかの英語テスト、どちらを受けるべき？
日本の求人票ではTOEIC L&Rのスコアが目安に使われることが多いため、まずTOEIC L&Rを受けておくと書類で示しやすくなります。話す力を示したい場合は、話す・書く力を測るテストを追加で受ける方法もあります。
800点台なら、英語の会議はすぐにこなせる？
人によります。TOEIC L&Rは聞く・読む力のテストなので、話した経験が少ないと会議で発言するのは難しいことがあります。入社前に、会議で短く発言する練習をしておくと安心です。

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出典・確認したページ

  • IIBC「TOEIC Program 各テストスコアとCEFRとの対照表」：数字はそれぞれのレベルに対応する最低スコア。TOEIC Tests ではおおよそA1〜C1程度の英語力を測定できる（2026-11-03確認）
  • IIBC「TOEIC TestsスコアのCEFRレベルマッピング方法について」：TOEIC L&R の最低スコア：C1 L490/R455、B2 L400/R385、B1 L275/R275、A2 L110/R115、A1 L60/R60（Reading の C1 は再検証で455）（2026-11-03確認）
  • One Month Program 公式（テンナイン・コミュニケーション）：レッスン8回327,800円・12回366,300円・16回404,800円（税込、1カ月・最大3か月まで受講期間保証）、ライトプラン185,900円（税込・2週間）、すべてオンライン、対象 TOEIC700点以上のビジネスパーソン・海外出張/赴任が決まっている方、無料カウンセリング、運営 株式会社テンナイン・コミュニケーション（2026-11-03確認）
  • TEPPEN ENGLISH 公式：1ヶ月あたり99,000円（税込）、入会金55,000円（税込表示・表示価格に含まれない）、30日間の全額返金保証（入会金を除く）、中上級者向け、オンライン、週1回の1on1レッスン・週1回30分のコンサルティング、無料体験カウンセリング60分、運営 株式会社スクールウィズ（2026-11-03確認）
  • egnite 公式（プラン・料金）：ベーシック月額39,800円・プレミアム69,800円（税込・入会金無料・最低1ヶ月）、TOEIC L&Rスコアアップ保証 ベーシック49,800円・プレミアム89,800円（最低3ヶ月、150点アップ保証付帯と記載）、完全オンライン、日本人コンサルタント、無料カウンセリング30分（2026-11-03確認）
  • JAC Recruitment 公式トップ：「ハイクラスの転職エージェント」、強みに「外資系/日系グローバル企業への転職」「海外への転職」、年収500万円以上〜2,000万円以上の16区分の求人検索、「外資×在宅勤務の求人」「日系×海外勤務の求人」、「無料非公開求人の紹介を受ける」（2026-11-03確認）
  • エンワールド・ジャパン 公式トップ：外資系企業・日系グローバル企業のミドルからエグゼクティブ層の採用／転職支援（2026-11-02（姉妹サイトで確認））
  • Council of Europe「CEFR Common Reference Levels: global scale」：A1〜C2の各レベルの記述（B1：仕事などの身近な事柄について標準的な話し方なら要点を理解できる／B2：専門分野の技術的な議論を含む複雑な文章の要点を理解し、ある程度流暢にやり取りできる）（2026-11-02（姉妹サイトで確認））

この記事は 2026-11-03 時点で公的機関・各社公式ページを確認して書いています。制度・統計・各社の条件は変わることがあるため、申込み前に公式ページで最新情報を確認してください。体験談・口コミ・内定実績は掲載していません。文中の例は書き方を示すための架空の設定です。